전체 글 썸네일형 리스트형 하와이 마지막🌈5탄 (쿠알로아랜치, 노스쇼어 로미스 새우트럭, 라니아케아비치) 하와이 마지막 여행일기! 기대했던 ‘쿠알로아랜치’ 드라이브 할 생각에 기대기대> 더보기 아쉬탕가 워크샵 1, 2주 차 (스탠딩 시퀀스) 아쉬탕가프라이머리 시리즈 워크샵이 시작되었다. 2주차 진도까지 나간 상태고, 워크샵 시작 전에는 좀 두려움?이 있었다. 일반 요가원에서만 아쉬탕가를 접했었는데, 하프만 하는데도 늠 힘들고 영혼까지 쏙 빠지는 느낌이었는데 프라이머리풀시리즈를 배운다기에 얼마나 힘들까? 부상당하진 않을까? 시험 있다는데 통과 못하면 어쩌지, 최근에 빈야사 수련만 했어서 다 까먹어서 못 따라가면 어쩌지 등등.. 걱정이 더 많은 상태로 첫 수업을 들었었다. 그런데 역시 정말 아직 일어나지 일어나지 않은 일을 걱정한다는건 사서 걱정하는일인 것 같다. 새로운 곳에 가기 전에 긴장을 좀 하는 편인데 굳이 일어나지도 않은 일을 걱정 해서 그런걸 나도 알아서 지레 겁 먹지 말자 그냥 일단 부딪혀! 마인드를 가지려고 하긴 하는데 잘 되지 .. 더보기 하와이 여행🌈 4탄 (하나우마베이, 바다표범, 할로나블로우홀, 탄탈루스 전망대) 4탄으로 마무리 지으려고 했는데 사진이 넘 많아서 다음편인 5탄으로 마무리 해야겠다🥲 사진위주 여행기 😎 하나우마베이 📍Hawaii 96825 https://www.google.co.kr/maps/place/Hanauma+Bay/@21.2688916,-157.6978863,16z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x7c001273a5a0c3bf:0xe270349d165d1bfa!8m2!3d21.2690358!4d-157.6937919!16zL20vMDNkZm56 Hanauma Bay · 미국 96825 하와이 ★★★★☆ · 만/포구 www.google.co.kr 하나우마베이는 자연보호에 신경을 많이쓰고 코로나 이후로 예약하고 방문해야함 입장 2일 전 현지시간으로 오전 7시 오픈!(월, 화 휴무.. 더보기 인요가 가이드(버니클락) #1 🙏🏻 버니클락 선생님의 ‘인요가 가이드’ 인상적인 부분 잊지 않기 위해 내가 다시 볼 부분 발췌 인요가의 목적은 심층의 조직을 자극하는 것이다. 수련자는 언제나 자신의 몸에 귀를 기울여야 한다. 무엇보다 중요한 것은 편안한 마음으로 수련하는 것이다. 자세를 취하면서 얻는 효과에 주의를 기울여야 한다. 자세를 하면서 무엇을 느끼는지? '목표 영역' - 우리가 주의를 기울여 자극을 주고 싶은 부분 자신이 찾는 감각을 느낄 수 있을 때 까지 여러 대안 자세를 시도하기 - 적정한 자극에서 자세를 유지한다. - 자세와 함께 고요하게 머문다. - 몇 분 동안 움직이지 않고 자세를 유지한다. 놓아줌 받아들임을 연습하는 시간 자극을 충분히 느낄 때는 거시서 가만히 멈추어 바라보며 욕심을 버리고 인의 상태로 머문다. 자.. 더보기 하와이 여행🌈 3탄 (알로힐라니호텔, 루스크리스스테이크) 두 번째 숙소인 알로힐라니호텔 체크인 하는 날~ 오늘도 화창한 와이키키☀️ 체크인 전에 포케 또 먹어줘야 함 Maguro Spot 📍2441 Kūhiō Ave., Honolulu, HI 96815 미국 https://www.google.co.kr/maps/place/Maguro+Spot/@21.2764392,-157.8234887,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xc3ff78b0b7562720!8m2!3d21.2764313!4d-157.8235112 Maguro Spot · 2441 Kūhiō Ave., Honolulu, HI 96815 미국 ★★★★★ · 해산물 요리 전문식당 www.google.co.kr 가성비 있는 포케집인데 가성비라 해서 맛은 기대 안했는데 맛있잖아..? 🍣 포케는 사.. 더보기 하와이 여행🌈 2탄 (거북이스노클링, 와이키키비치, 마이타이) 하와이 여행 2일차 거북이 스노클링 하고 와이키키 비치에서 노는날! 스노클링은 와이키키거북이 라는 곳에서 한국에서 미리 예약했고 호텔 앞 픽업드랍 서비스 됩니당! 한인업체라 예약하고 투어할때 편했어요 8시 픽업 12시 전에 호텔 도착하는 스케줄 스노클링 포인트에 도착하니 저기 다이아몬드헤드도 보여요! 약간 성산일출봉 느낌도^^,, 와이키키 비치랑 그리 멀지 않은 곳에서 합니당 비현실적인 물 색깔.. 물에 안들어가도 물고기가 막 그냥 보인다.. 귀여웡💙 귀여운 거북이!! 가까이 가면 안되는 귀하신 몸 이 날 럭키하게도 물이 너무 맑은날(?) 이라해서 들어갔을때 너무 선명하게 잘 보여서 좋았구요 거북이도 진짜 많이 봤어요ㅜㅜ 기여운 거북이 친구들(?) 보니 너무 경이롭고 뭔가 이들을 지켜주고 싶다는 고런 생.. 더보기 하와이 여행🌈 1탄 21년도 코로나 규제 심할때 결혼식을 올리고 신혼여행으로 제주도를 갔던게 한이 되어서 작년 7월에 하와이 여행을 다녀왔다. 6개월이 지난 지금 아직도 하와이 앓이를 하고 있다🥲✨ 꿈같았던 지난 하와이 여행 더 늦게 전에 포스팅 해놔야징 여행의 시작은 인천공항 룰루~ 이때 당시 비행기값 너무 비쌌는데 몇년간 차곡차곡 모았던 대한항공 마일리지로 왕복 보너스 항공권으로 다녀왔어용 보통 보너스 항공권으로 비즈니스 퍼스트 많이들 타시는데 저는 포기ㅜ..또륵 드디어 도착! 벌써 따스한 느낌.. 든든한 남편ㅎㅎ 캐리어 들어줄때 젤 멋있엉 첫번째 호텔은 쇼어라인 와이키키! 배고파서 바로 짐만 풀고 요기 1층이 유명한 브런치카페라서 바로 점심먹으러 내려왔어용 미모사랑 빅 웨이브 한잔씩 시키고.. 근데 비행기에서 둘다 한.. 더보기 요기니의 삶 아직 새싹인 나의 요가 여정을 위해 다시 티스토리를 열어보았다. 이곳에 나의 수련을 기록하면서 좀 더 자세히 탐구하고 기억해야겠다🙏🏻 더보기 이전 1 2 3 4 다음
